Τι ξέρεις τελικά για το coup de pied (σου) ;
Έχουμε αναφέρει τα οστά του κάτω άκρου ώρα να αναλύσουμε και του άκρου ποδός ή αλλιώς πόδι, ποδοκνημική, αστράγαλος, coup de pied. Τι τελικά από όλα αυτά είναι σωστά και γιατί υπάρχουν τόσες ονομασίες;
Το κάτω μέρος του ποδιού χρησιμεύει στην στήριξη του βάρους τους σώματος μας και ως μοχλός για την προώθηση του σώματος κατά την βάδιση, το τρέξιμο και στα άλματα. Αποτελείται από πολλά οστά κάτι που το κάνει πιο ευλύγιστο και λειτουργικό.
- Τα οστά του ποδιού είναι: ο ταρσός , τα μετατάρσια και οι φάλαγγες (δάκτυλα). Στην εικόνα μπορείς να δεις αναλυτικά όλα τα οστά και τις υποομάδες τους.
- Τι αρθρώσεις συναντάμε στο άκρο πόδι;
- Υπαστραγαλική (έσω επιφάνεια αστραγάλου με πτέρνα) και μεσοταρσική (πρόσθιο μέρος αστραγάλου και φτέρνας με το πίσω μέρος του κυβοειδούς και σκαφοειδούς οστού. *Αυτές οι δυο αρθρώσεις δεν μπορούν να ξεχωριστούν και πολλές φορές ονομάζονται σαν υπασταγαλική μόνο.
- Μεταταρσιοφαλαγγικές ( μετατάρσια οστά με πρώτες φάλαγγες δακτύλων)
- Φάλαγγων των δακτύλων ( επιφάνειες μεταξύ των δακτύλων ) Είναι δύο αρθρώσεις για το μεγάλου δάκτυλο και τρεις για τα υπόλοιπα. Σε πολλές βιβλιογραφίες αναφέρει πως αυτές οι αρθρώσεις δεν είναι τόσο σημαντικές όσο των χεριών (καθώς πιάνουμε αντικείμενα με τα χέρια μας) Σκέψου, πόσο σημαντικό ρόλο παίζουν τα δάκτυλα των ποδιών σου την ώρα που χορεύεις ;
- Τι κινήσεις κάνει το άκρο πόδι;
- Ας αναλύσουμε την κίνηση του ποδιού που πραγματοποιείται όταν κάνει ένα point ή coup de pied σε ένα tendu ή σε οποιαδήποτε άλλη θέση.
- Οι μύες που ενεργοποιούνται :
 |
| Πρόσθια όψη |
 |
| Οπίσθια όψη |
 |
| Ραχιαία επιφάνεια |
